雖然夏天還沒有到來，但是根據以往的經驗，我們需要在此之前學習一下有關夏季護膚的知識了。炎熱的夏季皮膚油脂分泌旺盛，如果沒有及時清除臉部的油脂會堵塞毛孔，讓毛孔變得粗大或者滋生暗瘡、青春痘，同時夏季紫外線比較強烈，長期受到太陽暴曬會把皮膚曬傷。還有疫情當前，很多人由于長時間佩戴口罩，受到了皮膚問題的困擾。如今又正值春季過敏高發期，花粉傳播也容易引起皮膚過敏。疫情疊加花粉季，我們該如何護理皮膚？

首先，做好清潔是護膚的基本步驟。洗臉時應用和體溫差不多的溫水，早晚各洗一次。干性皮膚和敏感肌的人，推薦使用氨基酸洗面奶，正常膚質或偏油性皮膚的人，可以早上用氨基酸洗面奶，晚上用皂基洗面奶。另外，洗澡不應過于頻繁，每次洗澡時間也不宜過長，最好控制在10分鐘以內，否則可能破壞皮膚表面保濕的脂膜，引起皮膚干燥、瘙癢。

在夏季炎熱很多女性喜歡使用涼水洗臉，涼水洗完臉雖然很涼爽舒服，但是這樣嚴重刺激了皮膚毛孔的收縮，導致更多的污垢滯留在毛孔中，時間久了肌膚會出現過敏或者滋生痤瘡痘痘等問題，在夏季經常使用溫水來洗臉，可以防止皮膚受到損傷。

其次，做好保濕也很重要。涂抹保濕產品有助于皮膚維持水分平衡狀態，能夠有效預防干燥及瘙癢。目前的保濕產品琳瑯滿目，其中水、乳、霜是最重要的。乳、霜的功效差不多，區別在于質感，可以二選一。如果夏季出汗多或者是油性皮膚，可以選擇水和乳液的組合；如果皮膚容易干燥脫屑，可以選擇涂抹水和面霜。炎熱夏季皮膚水分蒸發快，為了可以保持皮膚的滋潤要為身體補充足夠的水分，在使用保濕類護膚產品的同時，也要保證每天3000毫升的水，這樣才可以防止皮膚因為缺水而干燥且提前老化。

最后，必須認識到防曬的重要性，這是最容易被大家忽視的護膚環節。紫外線不僅能引起曬傷、曬黑，還能加速皮膚衰老，甚至能曬出皮膚癌。紫外線一年四季都有，不能只在夏天才注重防曬。

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